【推拿】台中推拿推薦~你想不到的好去處! 腳底按摩、穴道按摩、精油按摩益處多!對的按摩紓解你滿滿的壓力~
每天身體都會受到很多的壓力,很多的經絡還有神經和血管相連,人們的身體之所以能夠靈活活動除了受到神經的控制以外,最主要的就是肌肉和骨骼了,按摩其實除了舒服以外還能給人健康的身體喔!經過一天的勞累之後,按摩放鬆是很重要的~
下面來看看推拿、按摩對人體的益處吧~
為大家整理出店家資訊囉~~
台中市健康家活力按摩館
網站：https://zh-tw.facebook.com/hm945
地址：台中市南屯區干城街257號
輕井沢足體會館
網站：https://www.karuizawa581.com.tw/service/ins.php?index_id=4
地址：台中市西屯區市政路581-5號
世足養生館
網站：https://zh-tw.facebook.com/shihzumassage
地址：中市北屯區北屯路198-5號
一樂整体x骨盤
網站：http://www.ichiraku333.com/aboutus.html
地址：台中市西區公益路333號
木野養生會館
網站：http://www.muye.com.tw/character.htm
地址：台中市北屯區崇德十路一段338號
善譽堂 – 推拿養身館 (台中店)
網站：https://relaxhall.com/%E5%BA%97%E9%BB%9E%E8%B3%87%E8%A8%8A/
地址：台中市國光路445號1樓
旭弘傳統整復推拿館
地址：台中市大里區大峰路501號
奇蹟會館~整復推拿
網站: https://www.facebook.com/kb5588/
地址：台中市北區博館一街32號
台中太平菘銘筋傳統整復推拿館
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地址：411台中市太平區東平路585號
台中燿梃傳統整復推拿
網站：https://zh-tw.facebook.com/a255311
地址：台中市北屯區松義街158-10號
展鴻傳統整復推拿
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地址：台中市西屯區寶慶街18巷33號
元康傳統整復推拿館
地址：台中市南屯區大墩七街244之1號
尚豪推拿
地址：台中市北屯區松竹北路71號
印象推拿整復館
網站：https://www.facebook.com/gal0981f/
地址：台中市西屯區長安路二段3-1號
台中市推拿學會
地址：台中市烏日區三民街50號
江夏傳統整復推拿 台中館
地址：40857台中市南屯區東興路二段27號
達摩院 – (無痛)體態整復推拿
地址：台中市北屯區松明街27巷42-1號
台中正氣傳統整復推拿館
網站：https://zh-tw.facebook.com/i22856690
地址：台中市北區瑞祥街31號
展毅傳統整復推拿
地址：台中市西屯區成都路36號
詳健傳統整復推拿
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地址： 台中市大里區永隆路516號
菩提門八字命理 整復推拿
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地址：台中市大里區大明路139號
舜傑堂-傳統整復推拿國術舘
地址：台中市大里區東榮路732號
仲景堂傳統推拿整復
網站：https://zh-tw.facebook.com/urmasseur/
地址：台中市北屯區大連路三段59號
永德堂整復所
網站：https://zh-tw.facebook.com/zhong.x.dian.9
地址：台中市西區中美街375號
蘇釋女子精油養生館
網站：http://bodyiticket.blogspot.com/
地址：台中市南屯區408大墩路588號
祥安按摩
地址：台中市西屯區西屯路二段272之2號
弘安按摩養生中心
地址：台中市西屯區西安街201號
FY按摩‧美髮沙龍
地址：台中市西屯區福星路357號
太子悅養生會館
網站：https://princeroyal.com.tw/
地址：台中市西屯區文心路三段69號
皇家足体养生馆
地址：台中市西屯區福科路557巷2弄8號
一、推拿的好處及功效
很多人在平日忙碌中總是顧不及自己的身體~喜歡去一些養生店或是醫院~理療或是推拿按摩~
但是你真的了解推拿按摩嗎?對於普通人來說，推拿按摩又有何功效呢?
推拿其實就是在人體經絡上按摩~像是推、拿、提、捏、揉等手法~為一種非藥物的自然療法、物理療法~
簡單來說就是醫者用雙手來讓病患的身體、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方~
拿、按、摩、揉、捏、點、拍的各種方式來緩解~可以疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。
圖片來源:健客網
1.疏通經絡
用現代的醫學角度來看是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程!也可以加以協調使
各個組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
而中醫中的按摩~是有疏通經絡的功效喔~像是按摩足三里推脾經可增加消化液的分泌功能等等~~
2.調和氣血。
現代醫學認為，推拿手法的機械刺激並轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
中醫中對人體可以達到柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，調和氣血。
3.提高機體免疫能力。
推拿按摩還具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用喔~當然也可以增加人體的免疫能力!前面也有提到疏通經絡的效果~中醫裡面就像可以讓氣血流通平衡!對於身體健康就有助益~!使健康狀態的調理有重要作用。
按摩背的好處
中醫常說背是人體很重要的保健區可以幫助血液流通、調節氣血!達到強健身體而退去病灶,但是背部到底為什麼那麼重要?帶大家來看一看~注意事項與好處吧!!
脊椎是背部的主體,是中樞神經的主要通道,並在其兩旁散射出許多成對的神經,散布到四肢、體壁和內臟,傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息~~
因為呀! 背部正中的脊椎是督脈的循行線,它總督了一整個身體的陽經~包括統帥、調節、聯絡其它陽經的作用,地位十分重要喔!
而且脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下,五臟六腑也都有相應的反應點,臟腑機能發生的病理性變化,都可在背部俞穴上反應出來喔!
來看看按摩時各部位的反應點:
按摩上背時:可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心臟疾病的心俞穴；能寬胸理氣的督俞穴；以及 有理血、寬中和胃的膈俞穴。
按摩下背部時:可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴；主治膽囊疾病的膽俞穴；鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
按摩左右肩胛:刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用
按摩背的側部:也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病；還可以儘量挺胸，肩胛向後，按摩頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合症。
哇~療效真的好多呢!只要堅持背部按摩,都收到了明顯的治療疾病和保健的效果,而且還不只這些長期堅持背部按摩,還可以有減肥的效果想不到吧~長期按摩能治療高血壓等..慢性疾病喔~~想身體保健長壽背部竟然是如此重要的角色呢!
二、哪些人不適合作推拿?
喜歡按摩的你要注意了!當然推拿按摩可以放鬆身心~但如果適得其反就不好啦~
在幾種情況中是不能按摩的喔~看看哪些人不適合吧!
1、久病過虛弱的、有嚴重心血管病的患者
圖片來源:健客網
2、女性生理期，腰部周圍不能做推拿，防止發生月經不調。
圖片來源:健客網
3、懷孕的孕婦也不能做推拿，否則有流產風險
4、推拿的地方有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病、傳染性皮膚病、皮膚濕疹，水火燙傷、皮膚潰瘍、腫瘤，以及各種瘡瘍等等。
圖片來源:健客網
5、脫臼患者，不能自行推拿
6、骨關節結核、骨髓炎、骨質疏鬆症等骨病患者。
三、做按摩有什麼注意事項？
按摩前要準備什麼？
挑選按摩油也是很重要的! 這些精油都是會吸收進去人體的喔~
所以芳療植物按摩油,不要用市售礦物油貨來路不明品質無保證的低廉按摩油,讓身體吃下不好的東西就不好了~
準備一條熱毛巾,可以在按摩完後把多餘的按摩油擦去,另外,妳可以準備輕柔的音樂,溫馨的燈光,或是任何妳想佈置的舒適氛圍。
被按摩的人要先洗澡清潔,穿著浴袍或寬鬆的睡衣、運動衣等,如果只是做四肢的按摩可以不除衣物,如果是身體的按摩就要除去衣物了,保持按摩師的雙手溫軟,切忌冷冰的雙手按摩,這會引起極大的不適。
圖片來源:搜狐
按摩後要注意什麼？
按摩後當然要好好的讓身體放鬆囉!~歷經了剛剛的完美過程~相信也將疲勞消除殆盡~~喝點水或熱茶,可以更加促進身體循環,好好的在這時候睡覺也是按摩後很好的方式~有品質的睡眠,也是身體最好的修復了!
1.注意保暖
推拿結束後，身體皮膚毛孔擴張，寒氣容易通過擴張的毛孔進入體內，使人受寒。因此，推拿後要避免吹風，最好在20攝氏度以上的場所休息。
2.推拿後不能立即洗澡
做推拿後，最好間隔4小時後再洗澡，避免對皮膚張開的毛孔造成刺激。
3.及時補充水份
推拿會暫時加速身體的新陳代謝和水分流失，因此，推拿後半個小時內喝500毫升左右的溫開水，可以減少身體流失的水分。
4.按摩一次多長呢?
圖片來源:搜狐
(1)按摩時間太短不行
達不到效果按摩需要把穴位打開才能發揮效果，若時間太短，按摩火候未到，則療效不佳。
(2)按摩時間太長也不行
易引邪入內按摩時間太長，火候過了又會適得其反，甚至會引邪入內，有的還會出現按摩疲勞症等弊端。所以，按摩並非時間越長越好，而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。
另外，按摩時最好不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位最多按摩10分鐘。
不要長期地天天去按摩按摩一般一個禮拜去一兩次就行，一次時間也一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。
四、.按摩推拿加入精油的好處?
為什麼按摩要用精油呢?如果沒有精油滋潤~按摩是會疼痛的!有了按摩精油的滋潤,皮膚更加舒適同時,又有精油跟基底油的吸收,還有對皮膚多一層保養~~
當然也是有區分的~不同的案麼手法有不同的助益!像是直接用手案的話通常按摩較難實施,因為摩擦力較大,使用的手法是「指壓」! 是針對特定的穴道、經絡做刺激,但如果不了解穴道經絡的位置,被按摩的人是會非常難受的喔!
再來就是配合按摩精油按摩按摩油本身有很好的滋潤效果，光是塗抹在皮膚上，用手推勻就是一種享受，好的精油成分按摩油也能經過皮膚的吸收,直接給皮膚營養跟光澤,改善皮膚的健康,所以能用按摩油做「推油」!這是適合大家的按摩方式喔~
所以如果沒有用油,一般沒有訓練過的人只能做些搥搥背、捏捏腿這類簡單的按摩，效果還是有限,推油會比較容易上手喔!
圖片來源:百度
精油按摩的好處和作用
精油是指從花卉植物中提煉出來的芳香油，除了具有濃郁獨特的香味之外，用精油進行按摩也能夠幫助促進肌膚再生，緩解身心壓力，消除體內毒素等等作用。下面就為大家詳細解釋一下用精油按摩的那些好處作用。
精油按摩促進減肥
精油按摩可以幫助減肥。按摩的時候，能夠加快身體熱量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入滲透皮膚，能夠幫助加強減肥效果的同時還能夠促進體內多餘水分的排出，避免虛胖等等。
精油按摩能夠美容
精油按摩可以幫助美容肌膚。按摩能夠有效改善皮膚的血液循環，促使細胞再生，保持肌膚的年輕狀態。另外配合精油按摩，能夠調整皮膚的油脂分泌，幫助改善油脂堆積引起的皮膚問題。
精油按摩舒緩壓力
用精油進行按摩能夠幫助有效舒緩壓力。精油按摩時，精油能夠深入滲透到皮膚細胞，進入血管和全身組織中。另外精油獨有的芳香氣味也能夠使人放鬆，產生愉悅感，有利於舒緩全身的壓力。
圖片來源:百度
精油按摩提振精神
用精油按摩能夠幫助提振精神。精油按摩有效刺激腎上腺素的分泌，同時強化中樞神經系統，而提振精神。另外精油按摩的同時能夠對腦部神經進行刺激，幫助調整情緒，集中注意力，有效提神。
精油是指從花卉植物中提煉出來的芳香油，除了具有濃郁獨特的香味之外，用精油進行按摩也能夠幫助促進肌膚再生，緩解身心壓力，消除體內毒素等等作用。下面就為大家詳細解釋一下用精油按摩的那些好處作用。
精油按摩促進代謝
精油按摩能夠幫助促進新陳代謝。精油按摩，通過血液與淋巴的循環一方面能夠加速體內廢物的排泄另外也能夠促進營養物質的吸收利用，有效提高全身的新陳代謝。
精油按摩加速排毒
精油按摩能夠幫助加速身體排毒。精油按摩能夠有效將堆積在體內無法代謝的毒素排出，加快身體內毒素的分解排泄，增強身體的抵抗力。
五、台中精油按摩、足底按摩、指壓、油壓、放鬆好店
1.推薦6星集按摩館
圖片來源:六星集按摩會館
帶你來看看有哪些豪華項目吧~!
腳底按摩絕對是你很好的選擇~!
常坐辦公室的你~一起拒絕蘿蔔腿 勤按穴道消水腫
常常有氣血循環不良的感覺~導致腹部、臀部等區域堆積脂肪，甚至有水腫的狀況,腳底按摩可以改善!原因是因為腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區（中醫稱為穴位）,可以促進我們身體的血液循環,達到鬆弛肌肉,並改善小腿瘀積的水分與濕氣喔~馬上消除疲勞感!
全身按摩好處好處多~
促進血液循環 改善新陳代謝! 體內淋巴液與血液循環如果不通暢,也會導致廢物、毒素等物質無法排除,人體肌肉如果一直處於緊張的狀態無法放鬆,會影響睡眠品質!
全身按摩是由專業的按摩老師針對身體上不同經、脈、絡的穴位,使用按、 摩、推、拿、捏、揉等六大手技療法,來舒緩肌肉、關節、血管、神經及淋巴等處,讓人體血液循環更好，促進新陳代謝,順利處理體內廢物。
全身油推好處!淋巴排毒 體內環保~
全身油推使用油來潤滑，透過滑動及輕揉的手法，遵循體內經絡淋巴的走向推展，力道可強可弱，調節人體的肌膚乾燥，並通過專業按摩，達到排毒、消除疲勞、提高免疫力。
泡腳的好處中藥泡腳 加速體內排寒~
常常手腳冰冷，穿再多衣服也沒用，到了冬天情況更嚴重，甚至失眠睡不好，該怎麼辦呢？腳是人體循環最差的部位，6星集獨創由數十種天然中藥製作的泡腳粉，及特製陶瓷泡腳缸。泡腳10~20分鐘，有助活絡身體機能、通氣活血，改善足部末梢的血液循環。
2.金礦928給你足體頂級紓壓享受
圖片來源:金礦928
全身指壓可以舒緩你平時的緊繃肌肉,增加自己的血循~按壓在身體的特定部位經、脈、絡上,肌肉放鬆就會達到很好的效果~這時候如果可以搭配熱敷墊~也可以使血管更加擴張,血液更加流通~鋪在背部或腿部，紓壓效果更加分
精油乳液腳底按摩,金礦928擁有80位專業按摩師，以熟練的技法依您習慣的力道大小，紓解您身體的壓力源，喚回您身心靈的平靜,館內提供數間1~5人的獨立包廂，備有全套輕便浴衣，並設有公共淋浴間，盥洗備品一應俱全。
精油乳液腳底按摩忙碌的你~走進金礦928,讓富含精油的乳液~塗抹於您的雙腿並同時滋潤您的肌膚,再以按摩師按壓與搓揉的方式，自腳趾、腳掌、腳跟，再到小腿與膝蓋，溫柔的手勁交互放鬆緊繃的部位，增加足部血液循環，喚回您久久未有的輕盈感~躺在舒適的沙發椅上~還能欣賞近350坪的日式庭園景色，先啜飲一口溫熱養生茶，清甜回甘，醞釀著進入放鬆時刻的心情~所有壓力像是瞬間休息一樣!是不是感覺超棒的~除此之肩、頸、頭，以指腹按壓受壓力部位，舒緩您緊繃的神經與肌肉，此時雙腿浸泡在加入精選浴鹽的溫水中，讓您同時享受足浴的樂趣,釋放壓力的身體，讓您為美好的未來，再次出發。
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4.一樂釋放所有疲累感
圖片來源:一樂
您是否常常因為埋首在電腦前工作，整個背部和肩頸都僵硬不已呢？長時間的久站或久坐，也讓您的雙腿腫脹不堪嗎？一樂整體x骨盤有整體根本、指壓舒緩、深度芳療、腿部循環和腳底紓壓五種課程，您可以針對身體的需求，選擇合適的台中精油按摩推薦、台中腳底按摩推薦課程。我們專業的台中精油按摩推薦、台中腳底按摩推薦團隊，將以高超的手法為您服務，輕柔又不失力道地來回不停按壓，幫您釋放所有的疲累感覺，身心靈都獲得徹底的放鬆！
手法純熟，為您改善身體循環精油按摩腳底按摩推薦的師傅，以力道適中的手法刺激您腳底各部位的反射區，針對痠痛的肌肉，使用點、按、揉等技巧進行深度的按摩，按壓下去後微微的痠感，更加速釋放全身的疲勞，讓僵硬的身體肌肉得以舒展開來。透過我們台中精油按摩推薦、台中腳底按摩推薦的課程，改善循環通筋活絡，我們樂於幫每一位到訪體驗的客人服務，希望藉由我們專注熟練的日式按摩手法，您的身體能發揮最大的改變。
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