【台中芳療】台中芳療~原來分成這五大類~挑選最適合自己的放鬆spa療法!緩解身體疲勞~
現代人的很多壓力持續的在累積,不只有身體也可能影響心理,長期下來一點一點積沙成塔~早期人們多以生理滿足為由先,通常都是因病就醫、疲憊才會想到按摩,但現在不同囉~其實有許多輔助療法及方式可以在還沒推積成病時就緩解!
SPA芳療就是一種實用和美感的結合啦~不只有身體也是一種心靈上的享受，而但面對琳瑯滿目的各式SPA療法,你都了解嗎?什麼才是擇適自己的呢?一起來了解吧!!
√台灣台中南屯區市政南二路170號
√04 2255 5892
√https://sites.google.com/view/guyuhealth/%E7%91%9C%E7%8F%88
√台灣台中中區光復路58號3樓
√04 2225 6395
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√407台中市西屯區福雅路137巷12號
√04 2462 8009
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√407台中市西屯區台中市西屯區市政北一路12號
√04 2259 9000
√台中市台中市西屯區西屯路3段159-63號
√04 2465 9898
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√407台中市西屯區逢明街
√0972 702 369
√https://www.facebook.com/jw333333/
√407台中市西屯區青海路二段209-6號
√04 2452 1795
√40741台中市西屯區福星路126號
√04 2707 0189
√407台中市西屯區朝馬一街38號
√04 2254 3615
√http://www.thbspa.com.tw/contact.asp
√407台中市西屯區台灣大道三段301號8F
√04 2258 7719
√408南屯區大富街8號
√04 2251 2068
√http://www.enjoyspa.com/tw/spa_twtg2.asp
√406台中市北屯區天津路三段59號
√04 2235 9879
√406台中市北屯區梅川東路四段51號
√04 2255 5800
√404台中市北區三民路三段161號
√04 2225 4676
√http://www.botanicals.com.tw/aveda/face.html
√406台中市北屯區大連路三段52號
√04 2242 7176
√420台中市豐原區大明路236巷23號
√0958 821 218
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√406台中市北屯區北屯路427號
√04 2243 5178
√406台中市北屯區松義街158-22號
√0966 225 557
√https://zh-tw.facebook.com/ShanShanSpa/
√406台中市北屯區崇德二路二段165號
√04 2241 3745
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√406台中市北屯區大連路三段107號
√04 2247 0353
√台灣台中台灣大道二段157號1樓
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√台灣台中精明二街15號
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√台灣台中沙鹿區大同街32-2號
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√台灣台中西區美村路一段30號2樓
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√台灣台中崇德十路一段338號
√04 2422 5565
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√台灣台中永隆一街248號
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√04 2258 6333
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一、瑞典式按摩Swedish massage/ classic massage慢而適中漫活療癒
你接觸過SPA 芳療按摩嗎?對於初次接觸芳療按摩的人瑞典式按摩最合適啦~
因為在瑞典按摩裡速度與力道都很適中~不會太強也不會太弱,在長推的手法舒緩中能慢慢整合身心,在瑞典式按摩中,會將身體分區,以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技,迴圈的循環,慢慢放鬆肌肉~
最後在身體的半邊從頭到腳長推,可以感受到身體由上而下釋去身心疲憂~最後調節體內平衡達到諧療癒力!
圖片來源:百度
瑞典式按摩的起源也相當早喔~在1813年,瑞典首都斯德哥爾摩創辦的「皇家中央體操學校」中的瑞典式體操系統,裡面就包含了肢體伸展和按摩手法,可以幫助一般人日常保健以及疼痛或受傷時的復健!其實在早期就已經有按摩的手法來幫助醫療保健了呢!
二、泰式古法按摩 Thai massage舞動全身經絡的被動式瑜珈
大家一定都聽過瑜珈吧~但是泰式又怎麼跟瑜珈融合呢?
運用的手法有按、摸、拉、拽、揉、捏等,按摩師除了運用手指外,還會依照不同的按摩重點使用手肘、手臂、腳、膝蓋等部位替客戶按摩,力道會慢慢擴散至肌肉深處~釋放你深層的痠痛!再由腳到頭、正面到背面、關節到四肢、背部到腰部逐一舒展!
圖片來源:雪花新聞
這時呢瑜珈就加入囉~按摩師會加入一些拉筋的動作,也就是所謂的「被動式瑜珈」,不只有按壓也將身體做到慢慢的弛及放鬆喔~甚至還有輕微的整脊功效。
肯夢學院專業芳療師Samantha也說到說：「泰式按摩結合了按壓能量線以及類似於瑜珈的伸展手法，是個非常具有特色的按摩方式。」
圖片來源:雪花新聞
這當中又分成了「泰式古法按摩」與「泰式精油舒壓」,顧名思義這其中的差異就是~在古法按摩是不會用到精油的!但也因為這樣會比較痛~通常是讓客人躺在地板上的床墊進行,動作的幅度很大,但步法溫和有節奏感~
「泰式精油舒壓」則是利用推的手技搭配精油,將身體上不適的地方推散,也因為有精油的推助相較之下比較不會疼痛,同時又有精油可以保養皮膚的功能,也緩解身心及緊張~放鬆身體!
三：阿育吠陀脈輪SPA Ayurveda~古老養生智慧的療癒藝術
你聽過阿育吠陀的傳統療法嗎? 在印度業者中已經大量引進阿育吠陀的傳統療法喔~~目前在台灣的SPA芳療市場仍屬罕見!一起來看看如何結合spa~
阿育吠陀是在了解病人失衡狀況後,以不同的藥用植物服用或以布包覆草藥,在病人身上按摩,以不同的力道、部位來回按摩,以將草藥能借按摩滲透人體,也可將病毒擠出體外,達到療效。
圖片來源:阿蘇吠陀芳療spa
這樣的傳統醫術延續了先人的智慧~已有五千年的歷史囉!
據說是印度聖者聚集在喜馬拉亞山下,共同探討生命的長壽之道,也借神的智慧，聖者以梵文寫下人類治百病的寶典,堪稱印度的華陀寶典。
另外，阿育吠陀熱油Suci Dhar,是將印度香草成分熱油滴在額頭上,然後施以印度式按摩後,邁入重點~!最後會帶領客人到大蓮蓬頭下以熱水沖洗精油達到血管舒張,增進肌肉協調與運動的功能,據說還能刺激腦部神經系統,並為人開啟第三眼,從而舒緩身心疲勞、淨化身心、重新喚起人的自癒能力,是不是感覺很神奇呢!
圖片來源:百度
阿育吠陀的SPA系列課程是古老養生智慧及療癒藝術，透過精油的香氛能量，並依賴芳療師來平衡人體中最重要的七大脈輪和能量點,消除客人因壓力所引起的身心問題,幫助放鬆、淨化與排毒,達到真正的健康。
四、峇里島SPA特色療法~來自貴族的秘方!細緻皮膚又排毒~
說到SAP療法一定不能錯過東南亞國家!相信愛按摩的你一定都聽過出名的峇里島SPA,享受最道地的純正熟法,最自然的材料~天然的享受融入大自然的極致按摩~
就來推薦介紹兩種廣為熟知的療程吧!
(1)來自古代爪哇公主的青春祕方－露露SPA（Lulur）
這個療程是來自印尼皇宮貴族的全身保養秘方~又稱為露露Lulur課程。
潔白細緻的方法即將公開啦~為什麼會叫露露SPA其實是因為療程中,會用一種露露粉糊來幫你去角質!再將草藥敷以全身,去除全身角質及毒素,然後抹上新鮮乳酪包裹全身,其中會用花瓣及海鹽水洗腳,消除疲勞、軟化角質,再以天然的精油按摩全身,使肌膚放鬆~也達到美白皮膚~
圖片來源:百度
接著利用熱水沖澡以達到另一種按摩的效果,最後泡在海鹽和花瓣的溫水池中，體會身心靈和大自然相融的感受,所有療程結束後,來上一杯溫暖的薑茶,是不是也溫暖你的心啦~
圖片來源:雪花新聞
(2)熱傳導原理加強穴位刺激－熱石按摩療法（又稱能量熱石療法）
熱石按摩療法其原理結合了西方的淋巴排毒和中國的經絡學,強調藉由石頭的能量和礦物質來強化身體機能~
圖片來源:百度
但這些礦物質又是從何而取呢?
豐富的礦物質的石頭是取自高3,142公尺的阿貢火山（Mt.Aguna）!礦物是經過萬年火山作用所留下~相當寶貴呢!
搭配精油與獨特的熱石按摩技巧,通過人體的經絡和穴道,傳送到整個身體,徹底放鬆身心的疲勞,毒素也釋放排除,感覺身心靈都痊癒了呢!
五：筋經穴位描繪的人體地圖，日式（淋巴）按摩VS. 中式（經絡）按摩
中式按摩大家一定不陌生就是熟知的推拿~也是中醫傳統五大外治手法之一,保健強身的重要療法~
以經絡穴位按摩為主,達到放鬆肌肉、解除疲勞的功效,而其中按摩的手法滲透力強,甚至在身體筋絡感到有效治療之後也能帶動情緒上的某種療癒,這也是按摩的神奇魔力~
圖片來源:蘭亭府
日本傳統的指壓（shiatsu）大家知道嗎?其實也是源自於中國喔!來自傳統的
中國古代針灸、按摩醫術而演變出來的一種按摩手法~
它顧名思義,就是以手指點壓穴點與激痛點的方式,對人體的經脈進行最有效的調節,可以促進肌肉收縮和伸展~加速淋巴流動也著重在淋巴結的疏通!提升了人體免疫力功能~
圖片來源:蘭亭府
在一些平時的壓力中也是需要放鬆自己的~愛自己的身體也找回健康!
本篇所介紹的各國特色中可以發現芳香療法,從古老文明延傳至今,或是在時代演化蛻變的過程中所導入新的技巧和概念所創造出新式的按摩!不管是傳統或是現代化的按摩都純在著只屬於他的特殊療效~
挑選一堂能夠緩合自己身心靈的SPA療程吧!不要忽略了平時身體所發給你的警訊囉~!愛護自己的身體,也讓平時的勞累舒緩~適時的放鬆自己吧~
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