高雄眼科推薦醫師 ~

每次到眼科診所就發現現在的眼科常常都是門庭若市的，最好的辦法還是自己好好保養眼睛才是上策!!
現代人常滑手機，文明病真的很多!!
最直接影響的就是我們的眼睛了，除了眼睛痠麻脹痛之外，像是飛蚊症、黃斑部病變等等症狀也變得越來越普遍，
今天就帶大家來了解眼睛保健的小訣竅吧!!
還有要分享幾位優秀的眼科醫師給大家喔!!

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眼科醫師爸爸這樣做：討論藍光與眼睛

對人體不可或缺的藍光

藍光對人類來說其實是不可或缺的。早上起床，就是靠藍光來刺激以及調整我們的生理時鐘，讓身體知道「該起床了！｣而使人清醒，甚至有助於記憶力、讓心情變好。藍光也是光的三原色之一，代表在真實世界中，它是個不可或缺的基本色。如果缺少藍光，則看東西就會偏黃色，看世界就會失真。

然而藍光屬於可見光中能量較強的波段，波長大概介於 440 ~ 500 nm。許多實驗研究發現，光的能量越高，越會導致細胞傷害、甚至凋亡。但是，如果妥善的與藍光共處，則能帶來好處。例如，目前有研究指出，戶外運動能夠有效對抗近視，其中有可能的原因是戶外活動中比較能接觸較為充足的藍光的關係，不過詳細機制還須進一步的研究。在眼科的治療中，藍光也可以運用在細菌性角膜感染的治療。

過多與過強的藍光刺激，會傷害眼球各部位

我們不能沒有藍光，但也必須注意藍光對眼球的影響。當藍光穿透角膜進入眼球，經過水晶體，抵達視網膜時，在眼球各部位可能會引起一些反應。例如：

【角膜】

角膜是眼睛最先接觸光線的部位。如以高強度、高能量的藍光照射角膜細胞，可能會引發一連串的氧化反應，讓角膜容易發炎，進而產生乾眼的情形。

【水晶體】

水晶體可以過濾掉部分高能量的光，包括藍光，進而保護視網膜。然而正因為吸收了這些高能量的光，也會使得水晶體慢慢混濁變成白內障。

【視網膜】

目前有細胞實驗以及動物實驗顯示，過多的藍光會增加視網膜細胞受傷的機會，氧化壓力上升，進而破壞血管/視網膜屏障的正常功能，無法阻礙血中有害物質進入視網膜，甚至有可能加速老年黃斑部病變。

此外藍光容易造成散射，因此眼睛必須常常用力聚焦，進而讓眼睛容易疲勞。

藍光防護不分室內外

基於上述這些理由，我們平時要對藍光做好適當的防護。首先，對於藍光我們要有一些正確的概念。生活中大部分的藍光來自於太陽光，因此戶外活動時，眼睛的防曬非常重要。成年人在戶外活動時需戴帽子、撐陽傘或配戴太陽眼鏡，是預防白內障最簡單有效的做法。對於使用長效型散瞳劑治療及預防近視的小朋友，也需要搭配兒童墨鏡或變色鏡片，來減輕畏光的不適感。

那當我們在室內時，是否還要小心藍光的危害呢？當我們在室內時，瞳孔會比在戶外時來得大。現代人長時間使用 3C 產品，眼睛直視螢幕，實際進入眼睛的光量並不少。尤其許多人喜歡在黑暗中滑手機，長時間視網膜接受大量的藍光刺激，可能會造成黃斑部發炎或水腫。因此不可因在室內而疏忽對藍光的防範。具體的做法是配戴抗藍光的眼鏡，或使用有抗藍光模式的 3C 產品，能讓亮度下降、畫面柔軟，也可以讓眼睛舒服一些。

以人類的生理時鐘來說，藍光會抑制褪黑激素的分泌，使人清醒，自然也會干擾睡眠。因此晚上回家後，睡前約一、兩個小時如能盡量遠離手機、平板、電腦等3C產品，也可增進睡眠品質。但以現代人的生活來說，這點並不容易做到，因此適當的選用抗藍光的 3C 產品，也是務實的做法。

由於每個人的體質不同，對藍光的反應也不一樣。針對每個人的用眼型態，適度地調整藍光接受的比例，則能在藍光的優點與缺點之間，取得最恰當的平衡。

雷少宇醫師簡介

 旭明眼科診所院長。花蓮人，有兩個可愛的女兒。畢業於長庚大學醫學系，曾任萬芳醫院眼科醫師，新店耕莘醫院眼科主治醫師。107年於台北景美創立旭明眼科診所。專長兒童近視控制，青光眼診治、白內障手術、眼科雷射技術等。

臉書粉絲頁：雷少宇醫師的眼科診療室

資料來源：BenQ官網知識中心

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10大高雄眼科推薦：

 

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＃陽明眼科診所
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＃崇光眼科診所
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＃醫世代眼科診所
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眼睛近視了，做SMILE全飛秒激光手術好不好 ?

 SMILE全飛秒激光手術是激光矯正近視手術中的佼佼者，是目前世界上最先進的激光近視手術，比起準分子手術、半飛秒手術，SMILE全飛秒激光手術全程無刀，切口小，手術更安全、更精準、效果更好。如果想治療近視，並想擁有更完美的視覺感，那麼選擇SMILE全飛秒激光手術是沒錯的。

飛秒激光近視手術已經進入了巔峰期安全性無需擔心

飛秒激光設備全新升級為SMILE全飛秒激光近視手術平台；做過了傳統的近視手術，術後出現欠矯、過矯等視覺質量差需要做增效手術的人，確保了手術的安全性、精確性、穩定性以及術後的舒適度及視覺效果。

從準分子激光，到飛秒激光，再到SMILE全飛秒激光，近視手術越來越完美、安全。

準分子激光手術，是近視手術走向成熟的起點，1989年曾風靡美國、德國，超過500萬人相繼接受了準分子矯正近視。

隨後，飛秒激光技術臨床推廣，近視手術再上一個台階，更加完美，1995年美國航天局宣布，飛秒技術可以運用於航天員。

 

飛秒激光手術前需要做的檢查（其中幾項）：

1、角膜地形圖：用來分析角膜全面、前表面、角膜曲率，可以確認不能進行手術的圓錐角膜，還可以檢查角膜厚度、瞳孔大小、散光程度等。

2、角膜厚度測量：採用角膜測厚儀測得超聲波的兩次反射，所產生的二個波峰之間的距離，經過計算得出角膜的厚度。角膜厚度測定是進行激光手術前最重要的決定因素。

3、裂隙燈檢查：觀察眼瞼、淚器、淚液、結膜、角膜的各個層次、虹膜、瞳孔和部分晶狀體，排除影響驗光戴鏡、屈光手術的外眼疾患。

 

激光手術後注意事項

1、不要用手碰觸眼罩和紗布。

準分子和飛秒激光手術後，醫院會為患者配戴一個眼罩。全飛秒激光不需要。ICL植入術後，可能會用紗布遮蓋眼睛。注意不要用手碰觸眼罩和紗布。術後前1-3天需要配戴眼罩睡覺，以保護術眼。更不要用手去揉眼睛。

2、不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。

手術後的幾個小時內，可能會出現流淚、畏光、眼內異物感等症狀，此時應待眼淚流出後在臉上擦眼淚，千萬不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。同時應盡量閉眼休息，不用用力轉動眼球和揉眼。多數患者的眼部不適1天內即可緩解，準分子術後患者的眼部不適時間會更長一些。

3、不要擔憂術後結膜下出血。

有些患者在術後可能發現白眼球變紅，可能是術後出現結膜下出血，這是術後的正常現象，其輕重程度和時間長短因人而異，結膜下出血一般2－3週即可自然吸收消散，請不要擔憂。

4、術後需要按醫囑用藥。

避免眼睛外傷，防止異物進入眼內。洗臉、洗頭時盡量避免將水濺入眼內。術後1個月內不要進行眼部化妝。

5、術後配戴太陽眼鏡。

術後請配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡，以保護眼睛。

6、術後仍需要注意用眼衛生，不要用眼過於疲勞。

術後早期內可能在看近和暗光下視覺質量不太好，盡量選擇在光線較好的房間看書和看電腦，不要連續看電腦、手機和電視時間太久，不要玩遊戲。

 

資料 : 微信

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深受廣大運動員偏愛的SMILE全飛秒，到底是什麼來頭？

曾有一個問題：你在哪一個瞬間，覺得運動有用？

有個高讚回答是：

比如，你總是嫌運動浪費時間，但你並不知道當你去醫院排隊看病時，需要花多長時間…

比如，你總是嫌運動太耗費精力，但你並不會知道當你受病痛折磨時，需要花費多少精力…

比如，你總是嫌運動沒有明顯效果，但你不知道當你躺在病床上打針吃藥時，效果究竟有多慢…”

天生喜歡運動的人，大多有更健康的身體和更強健的體魄，甚至擁有更良好的心態。而那些賽場上的職業運動員為了給國家爭光，在訓練時必須拿出十二分精神應對。訓練不僅是加強運動員在各自領域上的能力，更是幫助他們減少失誤。

眾所周知，在職業體育的賽場上，絲毫的誤差都會對運動員有著不可忽視的影響，以擊劍運動為例，擊劍是很注重細節的運動，要求清楚地、準確無誤地刺在有效部位，這對視力就有很高的要求。

所以，近視就是擺在很多運動員面前的難題。西安愛爾古城眼科醫院屈光手術科設有20餘項專業嚴謹的術前檢查，包括收集視力、眼壓、角膜形態、瞳孔直徑等。此外，屈光手術專家帶頭人趙瑞博主任在充分考慮運動愛好者的用眼需求的前提下，特此制定了SMILE（全飛秒）近視手術方案。其具有“無瓣、微創、體驗舒適、術後恢復快”的優點，適合喜愛運動的近視人群，非常符合他的用眼需求。

 

詳解“高強耐受”的SMILE全飛秒

“SMILE全飛秒”是一種顛覆性的近視激光手術。只有2毫米切口,是原來切口的10%左右,它無需再像以往的近視激光手術那樣製作一個角膜瓣。

角膜面的損傷也減少了30% ,基本保證了角膜的自然形態,減少了角膜神經的損傷,對眼組織的影響非常小。所以說, “全飛秒”讓角膜的生物力學狀態更加穩定。

對於從事對抗性運動的患者運動員、軍警等來說, “全飛秒”無疑讓他們更加安心無憂。這是因為如果術後患者眼部受到撞擊,就不用再擔心角膜瓣移位的問題了。

其實無論是普通人還是運動員，每個人都值得擁有輕鬆無“縛”的人生。2020年終倒計時，如果你不願跟隨擁擠的人群外出旅行，並且本就有近視困擾，不如來西安愛爾古城眼科醫院屈光手術科找趙瑞博主任，來場“摘鏡之旅”！

 

資料 : 知乎

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再說一次很重要 !!  眼睛的健康還是要靠自己，平常做好保養才不用三不五十地找眼科醫師求助，萬一眼睛還是不小心出狀況了，這邊的高雄眼科醫師推薦清單就請好好地利用吧 !

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本篇文章嚴禁轉載

作者:C

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