spa是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。目前spa業界的說法認為，spa是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美，所以高級的spa館通常都設在風景宜人的度假村，以尋求安寧的環境和清新空氣，而考慮到經營模式所以都和大飯店為複合方式並存，成為休假旅行的活動行程之一以吸引顧客。

spa這種休閒美容方式的歷史很久遠。在15世紀歐洲的比利時有一個被稱之為spau的小山谷，山谷中有一個富含礦物質的熱溫泉旅遊、療養區，當時有許多貴族到這裡來度假療養這就是spa最初的形式。18世紀後開始在歐洲貴族中風行開來，成為貴族們休閒度假、強身健體的首選，20世紀末在歐美民間社會又重新掀起了spa熱潮，並於21世紀初傳入亞洲各國。

圖文出處:維基百科

舒壓養生課程

課程介紹

1.精緻放鬆課程課程時間：40min

藉此課程帶走您平時身體的疲備感，還您元氣滿分讓健康的曲線為明日的衝刺作準備。

放鬆溫背．10ml純植物精油穴位舒緩．背部舒壓．手部伸展．全背放鬆．頭部舒活解壓。

2.角質平衡課程課程時間：60min

基礎臉部清潔保養，平衡老化角質，增進肌膚對保養品的吸收。

臉部卸妝清潔．水平衡．角質更新．平衡修護．亮眼保濕面膜．UV防護。

3.水嫩柔白課程課程時間：70min

深層臉部清潔保養，去除臉上多餘的老化角質，再加上多元保濕精華安瓶，解除旅遊後肌膚的疲勞。

臉部卸妝清潔．水平衡．角質更新．保濕修護．保濕嫩白面膜．平衡修護．UV防護。

4.經典放鬆課程課程時間：60min

全背式 |

全腿式 |

放鬆溫背．

全背放鬆．

5.甩壓舒緩課程課程時間：90min

純植物精油肩頸舒壓．胸穴舒展．全背熱敷．

背部舒壓．腿部舒展。

6.上乘舒壓放鬆課程課程時間：100min

使用30ml純植物精油，藉由純手技放鬆以達到身、心、靈的放鬆。

7.玄武岩能量石課程課程時間：120min

玄武岩是一種火山岩，蘊含豐富的能量，有聚熱加溫的效果，搭配純天然植物芳香精油舒緩全身，

8.喚白裹膚美背課程課程時間：80min

除了臉部要去解質、熱敷外，您的身體也是極度需要有個乾淨緊緻的美背，別讓粗大的毛孔在您的身上逗留，

美背的乾淨與柔白才是您該擁有的，心動嗎？不如馬上行動。熱敷．全背穴位舒展．

9.芳香耳燭淨化課程課程時間：50min

藉由按摩，以10ml純植物精油配合頸部穴點手技放鬆，並對頭、肩、頸部加強舒緩，

讓身心平衡，有助於幫助身心健康。

10.纖塑整腹課程課程時間：40min

該讓您的胃腸運動一下了，藉由純植物精油加上腹部特殊手法，帶動您腹部肌肉，刺激腸胃蠕動，減少腹部負擔。

熱敷(清潔、舒緩功能)．10ml純植物精油．熱敷．腰部舒展

11.皇家舒壓課程課程時間：150min

放鬆溫背．搭配30ml頂級金箔純植物精油穴位舒緩．手部舒壓．全背放鬆．腿部全腿穴位放鬆舒緩．頭部舒活解壓．

12.頂級SPA課程課程時間：180min

放鬆溫背．搭配50ml頂級金箔純植物精油穴位舒緩．背部舒壓．手部舒壓．全背放鬆．穴位溫腳．全腿穴位舒壓手法．

圖文出處:溫莎堡SPA

嚴選療程

全身精油指油壓

專業的按摩手法，讓客人不僅能在全身精油指油壓紓壓、放鬆之外，達到舒活筋骨，消除疲勞，力道大小可以隨時告知我們做調整。

泰式古法推拿

運用雙手、手指、手軸和膝蓋、臂膀和腳的力量，循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，動作的幅度很大，一般客人須著寬鬆的衣服以方便肢體的伸展，將客人的筋骨和肌肉作完整的伸展和舒緩，讓你筋骨舒暢，到達放鬆身心的作用。

泰式芳療油壓

泰式芳療精油主要的手法是《踩背，開背，拉筋，再精油指油壓》，手法柔和，用”推”的方式搭配精油，以各種按摩手法技巧為作用力，直接作用於身體局部，最終通過神經系統調節，血液循環調節，以及筋絡穴位的傳遞效應，達到舒活筋骨，消除疲勞。

圖文出處:茉香泰式推拿

舒壓保養介紹

洗滌身心內外的疲憊，徹底舒緩身心靈壓力

為全身感官重新淨化，身心平衡與寧靜悠然

季節限定~ 奢華黃金能量熱石保養 $6,999~$6,599

保養時間：

100min

保養特色：

黃金尊貴奢華金鑰能量 99.99%高純度含量及24K專利證明三大功效~負離子、傳導力、抗氧化開啟人體核心能量源之金鑰能量石極究萃煉永恆歷久源自古老神秘的印第安文化取自亞利桑那河域的能量石蘊含大地自然能量成就經典熱石保養奢華黃金能量熱石保養 KUO’S 摩洛哥黃金堅果油溫感療癒觸膚瞬間體感溫度立即提升黃金堅果 40℃熱油與芳香植萃雙重交融五感六覺傳遞感官甦醒的幸福暖心感受

經典幸福能量SPA之旅 $5,600~$5,000

保養時間：

120min

保養特色：

此保養著重暖身概念，以”溫熱”概念溫暖身體。萃取台灣原生植物的木心棍，進行全身伸展性按摩手法，著重深度肌肉放鬆及暖身保養等，為BEING spa研發口碑好評SPA，也是許多男士熱愛的舒壓保養之一。

幸福能量SPA之旅 $4,500~$3,900

保養時間：

90min

保養特色：

能量石養生保養 $4,400~$3,500

保養時間：

90min

保養特色：

BEING spa永垂不朽的明星保養-能量石的精髓文化源自印地安亞利桑那河流域的熱石SPA保養，是國際五星級Hotel spa所不可或缺的「養生抗老」經典之作 BEING spa明星保養「能量石養生保養系列」是運用經過「選石」、「養石」、「練石」三道極究工法，所萃煉之去蕪存菁的優質能量石每日使用數種精油餵養，歷經3~6個月的養成，使能成為色澤光亮並散發自然清香的能量石藉由能量石溫熱的特性，搭配量身訂做的芳香精油，開啟身體能量源，補充能量，讓身心靈汰舊換新

能量石養生保養$3,700~$2,800

保養時間：

70min

保養特色：

完美舒活芳香保養 $3,300~$2,600

保養時間：

70min

保養特色：

以東方養生文化為基礎，融合西方自然元素，搭配芳香精油，為身心最高安寧的專業手法按摩，也是BEING spa最經典之身體舒壓保養

Loving waves 紅莓喚膚保養 $4,200~$3,600

保養時間：

70min

保養特色：

引進歐美保養觀念源自西班牙天然紅莓萃取，結合身體養膚兼舒壓雙重感受，首創去角質、敷體、舒壓按摩all-in-one，搭配專屬音樂律動，寵愛肌膚的第一首選。

Loving waves紅莓舒壓保養 $3,900~$3,000

保養時間：

70min

保養特色：

引進歐美保養觀念，結合西班牙與夏威夷的異國邂逅以天然莓果為主軸，結合去角質、敷體、舒壓按摩all in one，透過壓、按、揉、搓等按摩手法，徹底釋放全身壓力，追求身心靈極致愛的感受，療癒感官，放鬆心靈以自然元素為精髓，搭配源自夏威夷波利尼西亞的傳統舒壓按摩，結合紅色莓果的多酚滋養，傳遞宇宙大地溫暖撫慰的深層感動，強調排除及疏通負能量，讓身與心達到舒適平衡

身體之美雙效保養 $3,100~$2,800

保養時間：

70min

保養特色：

全程使用瑞士活細胞品牌ALPEOR系列商品，選用阿爾卑斯山脈鹽粒、檀香精油、伊蘭伊蘭精油植萃成分等，溫和代謝老廢角質與放鬆滋養全身肌膚

圖文出處:BEING SPA

人老腳先衰！腳底按摩不求人，只要記得這五區保健全身！健康2.0

影片出處:健康2.0

健康拚未來！靠一招「紓壓」竟能打破低頭、低薪、低成就…

▲圖取自pixabay

現代人生活有三低，低薪、低成就、低頭族。低薪、過勞是近年來台灣勞動市場面臨的最大困境，且工作時間長，工作上也得不到成就感。壓力如影隨形，無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件，都可能產生壓力。雖然適度的壓力，可以增進一個人的做事效能，但累積過多、過大或長期的壓力，卻會損害一個人的身心健康，產生失眠、倦怠、記憶衰退等問題，且會導致焦慮、憂鬱或憤怒等負面情緒困擾。因此如何紓解超載的壓力、調適心情，是現代人必學的課題。

除了低薪造成心中的壓力，低頭族的現像，也無形累積了身體的壓力。

隨科技發達，人手一支智慧型手機已經非常普遍。台灣平均每人滑手機時間高達205分鐘，前陣子因寶可夢手機遊戲盛行，更加劇大家使用手機的時間與頻率。據調查，國人使用手機時間比例均居世界之冠。而大家使用手機時，時常低頭、駝背、翹腳，姿勢不良，長期下來對身體造成更大的負擔，不僅肩頸痠痛緊繃、腰部也因長時間姿勢不端正造成痠痛。生活中內外壓力雙管齊下，造成現代人3低現象，如何舒緩心中與身體的壓力，是非常重要的課題。

▼按摩椅多達7種深層肌按摩模式（圖/由喬山提供）

許多人在下班後，會與朋友聚餐小酌、放鬆整天緊繃的神經；或是到健身房運動，釋放累積整天的壓力；又或是回家躺在按摩椅上，享受真人般按摩的感受，穴穴到位。相較於到芳療館SPA，使用按摩椅能一次就按摩到全身，且全家都能一起享受。而你知道全世界第一台按摩椅是誰生產的嗎？是由擁有先進科技的日本富士醫療器Fujiiryoki所發明，日本機械學並在2014年認定它為「機械遺產」第68號，用以表揚富士醫療器為全人類開發出全球第一台按摩椅的卓越貢獻。

▼藉由按摩椅釋放工作整天的疲勞（圖/由喬山提供）

而Fujiiryoki在今年推出的深感動按摩椅擁有多項業界首創的特點，不只有最大約12.5cm按摩球突出量，搭配雙重感應器，同時還能檢測背脊線條與肩膀位置，讓全家都能輕鬆達到保健效果。另外按摩椅也有肩胛骨與腳底雙重溫熱功能，按摩同時也保持身體的溫暖。獨家研發7種深層肌的按摩模式，能針對頑固痠痛的「深層肌肉」更深層、更纖細地按摩，舒緩累積許久的肌肉痠痛感，首創三重模式氣壓系統，搭配新的「手揉模式」，透過快慢變化與加壓，重現按摩的手勁強度與律動感，並且擁有多達21種的自動行程，釋放工作整天的疲勞，達到真正的放鬆。

▼（圖/由喬山提供）

即日起至11/20止，於全台喬山直營門市與百貨通路購買Fujiiryoki JP-1000深感動按摩椅，並加贈Apple 12.9吋超大iPad Pro 32G Wi-Fi乙台(市價25,900)。詳情請點我>>

圖文出處:EBC東森新聞

課程介紹

全身舒眠理療課程

時間：60分鐘

適用對象：生活壓力大、失眠、睡眠品質不良、肌肉僵硬、腰痠背痛者

原價：3500

黎貝詩獨家精湛的東方按摩技術，搭配頂級薰衣草純質舒壓精油，讓妳在疲憊的一天後得到放鬆舒緩。經過專業的美容師，會細心地從頭到腳呵護你每一吋肌膚，讓妳緊繃的肌肉得到舒緩

十二經絡理療

時間：60分鐘

適用對象：調節身體機能、養生保健者

原價：3500

完整一個小時,美容師精巧手技,針對每條經絡去舒通,放鬆,深層有感的按摩,達到身體放鬆外並可達到臟腑調節的功效,深層達到氣血循環,臉色紅潤光彩

歐亞非心靈SPA

時間：70分鐘

適用對象：身心疲憊、水腫肥胖體質、氣結瘀積、代謝症候群

原價：4000

費洛蒙的特調香氛，除了釋放內外在的壓力外，還可增進吸引異性的磁場及人際關係。VAGHEGGI「歐亞非植特精純液」如同每位女性一般，各自有著不同的性情與外表，各自散發不同的萬種風情。三種不同精純液，依你的現狀及按摩手法讓你除了身體放鬆之外還呈現不同的香氣。

圖文出處:黎貝詩

45歲以上的你，定期泡溫水按摩Spa的5+1個好處!

過了45歲已後，你是否容易失眠或老覺得身上有些不舒服？

一些看似不起眼或忍一忍就過去的小毛病，或許在短時間內不會致命。但背後卻隱藏很多病因，如果長期放任不管，恐變成身體的大麻煩。

泡溫水按摩Spa是一個非常愉快的享受。然而，一台溫水按摩Spa不僅僅是用來放鬆和享受，它也非常有益於我們的生理與心理的健康。

如果你想以一種溫柔、愉快且自然的方式改善你的健康，我們建議你定期使用溫水按摩Spa。

溫水按摩Spa，不僅僅是你家中的豪華配件。擁有一台溫水按摩Spa，將成為你這一生到目前為止，最不會後悔的購買決定。

讓我帶你來看看，定期泡溫水按摩Spa，究竟有什麼驚人的5+1個好處。

1.幫助入睡，獲得有品質的深度睡眠

睡眠對於保持健康是無價的。平均成年人需要每晚7-9小時的睡眠，但這對於一些人幾乎不可能。好消息是，有種自然的方式，讓你不需要藥物或其他物質來改善睡眠。

你知道浸泡在你的溫水按摩Spa可以改善睡眠嗎？溫水按摩Spa可以幫助放鬆你的身體和腦袋，讓你準備睡覺。

水的浮力幫助關節處減壓的同時，水溫會增加你的血液循環，帶你進入一個放鬆的狀態，你可以保持這個狀態一直到你上床睡覺。但這還不是全部的效用。

關鍵重點：睡覺之前通常體溫會下降。

當你浸泡在Spa裡時，你的體溫會增加。當你離開熱呼呼的Spa，並過一段時間後，你所獲得的體溫開始下降恢復正常。在核心溫度下降時，會給你的大腦一個信號「是時候該睡了」。

紐約大學醫學院副教授喬伊斯·沃爾斯萊本（Joyce Walsleben）博士說：「如果你將體溫升高一度或兩度……睡前的急劇下降更有可能讓你進入深度睡眠。」

【延伸閱讀】你的溫水按摩Spa幫助你更容易入睡嗎？凱德拉使用者告訴你！

2.放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨

溫水淋浴或浸泡在熱水中 – 特別是在早上 – 有助於放鬆緊繃的肌肉，紓解筋骨。

溫水按摩Spa+瑜伽，可以將傳統瑜伽的低衝擊練習與水中帶有浮力的好處相結合。

浸泡在溫水按摩Spa中時，因為水的浮力，人所感覺的到體重是平時的10分之1，你會感覺身體輕盈。因此可以讓平時支撐體重的肌肉與關節獲得休息，緩和全身的緊張感。

不僅如此，水的浮力還支撐並減輕關節上的壓力，允許更自由的運動和更深的伸展。這樣的鍛煉還可以提高協調力，耐力和執行日常生活的能力，並且可以導致增強的自尊和成就感。

【延伸閱讀】泡澡的3大好處

【延伸閱讀】Calderaspa用戶麥可的故事: 保健的重要性

3.與家人的相聚時光，增添更多樂趣

現代人繁忙的日常生活，很難優先享受家庭時光。即使是住在一起的家庭成員，也可能由於繁忙的行程而不時地分開。但不用擔心，溫水按摩Spa可以幫助你加強家庭成員間的關係！

・與小朋友們一起泡Spa

小朋友們喜歡在水中，溫水按摩Spa是一個為孩子們提供無盡娛樂的完美方法！兄弟姐妹們在Spa中盡情的發散精力的同時，感情會變得更好。添加一些充氣玩具，將成為一個小型的水上樂園！

・與青春期的孩子們一起泡Spa

青春期可能是一個混亂的生活時期，特別是與父母的對話。溫水按摩Spa將成為家中的一員，創造一個沒有電視、網路和手機的的空間，將允許你的青春期孩子們敞開心胸，與父母有更多的接觸與相互了解。溫水按摩Spa也提供了一個安全有趣的場所，讓青少年來度過周末夜。

・與另一半一起泡Spa

浸泡在Spa的溫暖水域中，重新發現愛的火花。親密，輕鬆的氣氛將讓你忘記日常壓力，讓對話更豐富。加上戶外放鬆和享受自然，這是一個讓雙方重新重視對方的偉大方法！

4.改善血液循環，促進新陳代謝

浸泡在溫水按摩Spa中，將為你同時帶來溫熱+水壓+按摩的功效，有助於增加你的心率，提高你的體溫，改善你的身體血液循環。許多人有血液循環不佳的毛病，如果持續下去的話，這是一個簡單又健康的改善方法。

具體的來說，泡澡的時候，身體受到水溫影響，體溫會上升。體溫上升之後，皮膚上的微血管會擴張讓血液運行更順暢。血流運行加速後，體內新陳代謝就會提高，可以加速體內廢棄物與疲勞物質的排出，可以消除疲勞，舒筋活骨。

而除了水溫之外，泡在水裡的時候，全身會受到各方面的來自的水壓。泡在肩膀左右高度的時候，這時候承受的水壓是可將腰圍壓縮3~5cm左右的水壓。而水壓不僅僅對於身體的表面，對於皮膚下的血管也同樣作用。也因此沉積在手腳流動不良的血液會到受擠壓，心臟的活動變的旺盛，可促進全身血流的運行。

5.減少壓力與焦慮，感覺人生更美好

壓力是我們過度勞累的文化中的沉默的殺手。由此產生的肌肉緊張，頭痛，酸痛和疲勞會持續一段時間，可能導致嚴重的健康問題。

沒有比泡Spa更好的方法來刺激身體的天然安多芬釋放。

Spa內的浮力不僅減輕關節和肌肉的負擔與壓力，愉悅心情和自然放鬆是一種無價的方式來改善我們的健康。

華盛頓州立大學的布魯斯·貝克爾（Bruce Becker）博士進行的一項研究表明，浸泡在39度的浴缸中25分鐘會產生放鬆、焦慮減少的效果。

【延伸閱讀】要消除壓力，該泡溫水澡?還是熱水澡呢?

6.給你超乎想像的驚人社交體驗

溫水按摩Spa是一個與朋友、親戚、同事、夥伴一起度過聚會時光，享受社交活動的好地方。作為一台溫水按摩Spa的主人，你可以在一年四季舉辦聚會，營造出輕鬆和溫暖的氛圍。你可以根據你的需求，選擇2~10人等不同大小尺寸的Spa。

一台溫水按摩Spa適合所有季節：從夏季的BBQ到一個冬天聚會，在寒冷的冬天被包圍在熱水中是非常舒適的。

搭配美麗浪漫的燈光，藍芽音響系統和其他小工具，還有談不成的生意嗎? 你可以在你的社交圈內引領風騷！

圖文出處:SPA&SAUNA的專家

關於享受Spa的10個Q&A【圖、文：溫士凱、泰國觀光局】

• Spa對我有什麼好處？
透過Spa中的水療、按摩、身體療程及臉部療程，可以在短時間內藉助科學的方式，達到放鬆肌肉、減壓、安定情緒、促進血液循環、活化免疫系統及回復生氣等功能，是現代生活中集保養、美容、養身及心靈滋養於一身，也是竉愛自己的最佳利器。

• Spa是否為女性美容保養專屬的？
不是，是男女皆可！根據文獻記載顯示，早在西元前五百年，希臘便有水療法的醫療記錄；而在羅馬帝國時期，水療法廣受上流社會的歡迎，Spa不僅只是療養場所，還是多功能的娛樂中心，因此在歐美的認知裡，Spa一直是具有醫療養身的身份，不分男女。至於亞洲市場，則是因為當Spa被引進時，業者以女性美容為首要主打市場，因而誤導了群眾對Spa的認知。

• Spa就是水療而己嗎？
不是。活水療法是Spa最先為人們所認知的入門，可惜卻意外的成為Spa狹義解讀的代言人，讓許多不了解Spa的人們，錯誤的認為Spa就是到水池裡泡泡澡、沖沖水柱而已！事實上在機能性的Spa療程裡，尚包涵有身體保養療程、按摩療程、美顏保養療程、瑜珈及飲食保健療程等。

• 一次可以選擇超過一種療程嗎？
是的。基本上許多的療程尚有互補的作用。

• 從事Spa前是否不可吃東西呢？
原則不建議在飯後馬上進行Spa，因為Spa的療程大部份帶有推擠及按壓的技術，容易造成不適及反效果，因此建議輕食或少食，最好在飯後一小時再進行Spa療程。此外，從事Spa前飲用酒精飲料是絕對禁止的！

• 進行Spa療程該如何衣著？
為了方便療程的進行，基本上以完全裸露為主。Spa調理師均為訓練有素的專業人員，懂得如何巧妙的避開目視客人之身體，所以只要態度自若的享受療程便可。此外，你如果不習慣裸露進行療程，可向Spa館索取泰國傳統沙龍或是拋棄式內褲及紙衣褲。（現在大部份的Spa館均備有此項服務）

• 水療及藥草蒸浴一定要做嗎？
强烈建議。因為水療可讓你放鬆肌肉及促進血液循環，蒸氣浴則可以幫助你打開毛細孔，並且能使器官機能活化、增加心肺功能、舒緩神經及改善慢性病的功效。兩者交替運用，可以在最短的時間內達到療效，而且有利於接下來的療程運作及吸收。此外，泰式藥草蒸浴則帶有絕佳的醫療功能，特別是對呼吸系統有不錯的療效。

• 什麼是去角質療程？
也就是利用外在的助力，將皮膚己老化或死去的角質層清理乾淨，活化角質層，促進新陳代謝，並對皮膚達到修復性療效。目前運用於去角質的素材非常繁多，其效能亦有的不同。

• 完成精油按摩後，是否需要馬上洗淨身體？
最好暫時保留在身上。由於精油對人體擁有多樣性的功能，因此當你完成芳香療法後，最好讓精油停留在身上至少達3小時以上。也就是說，別急著去洗掉它（水療、洗澡及游泳等），否則就白白浪費了好東西喔！

• 小費該給多少？何時給？
一般在Spa館如果選用2小時以上的套裝療程，建議至少給200B泰銖以上小費；按摩專門店則建議至少給100B泰銖以上小費。可以在結束後休憇時，將小費折成小面積當面給予調理師或按摩師，並致上謝謝。對了，有些Spa館則是放入信封內並署名調理師或按摩師姓名，代由櫃檯轉交。

圖文出處:泰國觀光局

孕婦按摩Q&A

孕婦可以按摩嗎？

答案是：可以的，不過得等懷孕滿三個月以上，才能幫媽咪作按摩哦！

懷孕多久才能做孕婦按摩呢?

懷孕滿三個月以上，才能幫媽咪作按摩哦！

懷孕後期恥骨超酸是正常的嘛?可否改善這期間的不適??

恥骨在懷孕的7個月後期覺得重是很正常的，美姿舫的專業理療師在恥骨的芭蕉穴會加強(熟練手技)，體驗過就會立即感到輕盈；這裡的理療師很多媽媽，深知孕期的不適之處。

產前沒有暢通乳腺，產後才知道這樣使得餵奶好痛，產後也可以請理療師幫忙暢通乳腺嘛？

推薦產前可來暢通乳腺的發達，如產後才決定要哺乳，產後來作孕婦通乳腺可以順道提胸，可改善兼保養呢。

受不了！孕媽咪三個月內不能做身體那還可以在這期間做哪個部位！？

除了身子不能按；媽咪可以做臉部哦！也可以做孕婦專屬的腿部按摩來舒緩腿部水腫及痠痛；而產後也可以持續做兩小時的孕婦療程作保養（很多沒懷孕的女性也指名做這兩小時的超值保養療程來犒賞自己）

產後瘦身是否會影響哺乳呢? 而且乳腺暢通產品成分不是會讓寶寶吸入??

美姿舫有專業的產後瘦身療程，且暢通乳腺又加強代謝，只瘦該瘦的地方，還可讓手術疤痕因為引流加速復元哦。讓很多在意苗條的媽咪不畏懼且無後顧之憂的生下一胎～

文章出處: 美姿舫養生SPA會館

按摩真的好處多多.

編編找了這麼多資料,越來越覺得自己下班很需要來去做個按摩.

放鬆一下身體外,也讓腦袋可以好好休息~

當然~慎選專業的高雄SPA按摩館真的很重要~

上面整理了好多高雄美容SPA養生館的資訊~

推薦給大家❤

本站評比數據參考包含由各大搜尋網站、網路平台、市場調查、搜尋引擎結果、人工評比等各項因子綜合，也會經由蒐集網友留言、按讚、評價、問卷、市調等多項社群來源資料，經多方整合，故排名及內容會不定期更新調整，但排名及評等皆僅提供參考。以上內容皆轉載自網路、網友經驗談，我站並無提供任何其他資訊，所有內容僅供參考，請自行判斷，本站不承擔任何責任。若有任何異議請來信告知，我站會立即下架，謝謝！

楠梓區,左營區,鼓山區,三民區,苓雅區,新興區,前金區,鹽埕區,前鎮區,旗津區,小港區,鳳山區,茂林區,甲仙區,六龜區,杉林區,美濃區,內門區,仁武區,田寮區,旗山區,梓官區,阿蓮區,湖內區,岡山區,茄萣區,路竹區,烏松區,永安區,燕巢區,大樹區,大寮區,林園區,彌陀區,橋頭區,大社區,那瑪夏區,桃源區

Spa

舒壓養生課程

嚴選療程

舒壓保養介紹

人老腳先衰！腳底按摩不求人，只要記得這五區保健全身！健康2.0

健康拚未來！靠一招「紓壓」竟能打破低頭、低薪、低成就…

課程介紹

45歲以上的你，定期泡溫水按摩Spa的5+1個好處!

過了45歲已後，你是否容易失眠或老覺得身上有些不舒服？

如果你想以一種溫柔、愉快且自然的方式改善你的健康，我們建議你定期使用溫水按摩Spa。

1.幫助入睡，獲得有品質的深度睡眠

關鍵重點：睡覺之前通常體溫會下降。

2.放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨

3.與家人的相聚時光，增添更多樂趣

4.改善血液循環，促進新陳代謝

5.減少壓力與焦慮，感覺人生更美好

6.給你超乎想像的驚人社交體驗

關於享受Spa的10個Q&A【 圖、文：溫士凱、泰國觀光局】

孕婦按摩Q&A

關於享受Spa的10個Q&A【圖、文：溫士凱、泰國觀光局】