很可怕 ! 別再過度眼睛疲勞了 …

 近視其實是一種疾病，就像其他病症一樣，手術也是治療方法之一，但要在眼睛這麼精密又重要的部位動刀，許多人還是會感到害怕。

 近年來，高雄Smile全飛秒近視雷射手術的發展相當進步，也有全自動雷射技術，降低人為失誤，以及增加安全性。

 大部分年輕人對於「白內障」認知不深，其實白內障的就是眼睛中的水晶體變質導致的疾病。

 專家破解眼睛迷思 ~

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 讓孩子接受近視防控有用嗎？

 

近視是眼軸變形，讓進入眼中的光線落在視網膜前，讓人無法看清影像。至於該如何判斷家中兒童是否近視呢？由於幼童的眼球非常柔軟，直到年滿3歲才會穩定，在3歲之前您可以觀察家中小孩看東西是否會瞇瞇眼，便可能是近視的徵兆。而3歲後則建議您定期讓孩子接受視力檢查，若檢查發現小孩近視度數快速增加惡化，便需要及早進行視力控制，避免長大後發展成高度近視。兒童及青少年時期若是輕忽視力的保健，一旦成為高度近視的族群，20歲以後的人生都有著視力受損的隱憂。根據統計，因高度近視而造成的失明，佔失明原因第二位。因此如何減緩近視度數的增加已經是非常重要的課題。 

我的孩子近視了，何時該配戴眼鏡？

 已經近視，看不清楚，並對上課造成影響，就是配眼鏡的時機。大約近視150度上下就需要有一副備用的眼鏡。傳統錯誤觀念認為眼鏡會越戴越深，而一再拖延不想讓孩子戴上眼鏡，其實度數增加不是戴眼鏡造成的，而是用眼不當所致。有了眼鏡的幫忙可以上課看得清楚，但是用眼習慣依舊不良，近視就會逐漸加深。

 

除了眼鏡的幫忙，還需要定期接受眼科醫師的檢查，建議一年做兩次視力檢查並點藥水預防度數增加。點睫狀肌麻痺劑會使瞳孔放大，可能造成畏光，外出可以戴上太陽眼鏡及帽子減少畏光的情形。市面上也有一些遇到陽光會自動變色的鏡片可供選擇，盡量減少孩子畏光的困擾，孩子越能配合點藥，控制近視的效果就越顯著。

近視的原因：

 

近視的原因到目前為止並不十分明白，與遺傳及環境皆有關係。而其中不良的用眼習慣或長時間近距離工作是主要的原因。孩童太早開始練習書寫複雜的文字，看書、寫字持續的時間過長，或者沉迷於電腦電玩以及長時間專注地看著樂譜練習樂器等等，都是台灣學生近視的主因。近視不只是戴上眼鏡就好，如果任由度數一年一年的增加，很容易就達到600度以上，而成為高度近視。高度近視容易有併發症，最常見的有視網膜變性、視網膜剝離、視網膜裂孔、黃斑部退化、白內障、青光眼等，這些都會嚴重傷害視力，影響生活。兒童及青少年時期若是輕忽視力的保健，一旦成為高度近視的族群，20歲以後的人生都有著視力受損的隱憂。根據台大醫院門診病人統計，因高度近視而造成的失明，佔失明原因第二位。因此如何減緩近視度數的增加已經是非常重要的課題。

 護眼行動

 避免長時間過度使用視力，連續閱讀應每30分鐘休息3分鐘，遠望。

1.保持正確閱讀姿勢，12 英吋是最好的閱讀距離。

 2.良好照明環境;使用左後方照射亮度約為300-600Lux之照明。

 3.不在太陽強光底下或光線陰暗的地方看書。

 4.不躺在床上看書或玩3C手機。

 5.不一邊走路一邊看手機

 6.不在移動中的座車上看書及玩3C手機

 7.多眺望遠處，放鬆眼睛。

 8. 均衡營養飲食有益視力健康。

假性近視是由于睫狀肌的持續性收縮，過度調節，形成調節痙攣，臨床上産生頭暈、眼脹，視力下降等視力疲勞症狀，由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態。這種近視狀態和真性近視從症狀上看有相似的地方，都是遠視力不好，而近視力好。但假性近視僅僅是生理機能的改變，眼球前後徑並沒加長，眼球結構並未發生變化，如果盲目配戴眼鏡會導致眼的調節部件長期不活動，使其功能消退，本來無器質性病變的組織器官演變成眼軸或屈光部件發生器質性變化，然後成為真性近視。 

預防假性近視的方法是縮短連續看近的時間，適時做遠眺及晶體操，可站在窗前或高處，用雙眼先由近向遠，然後再由遠向近看，來回反複數次。每看半小時書要進行一次調節鍛煉。也可用一些藥及某些可放松調節睫狀肌的儀器。更重要的是鼓勵多到戶外活動，則不易形成假性近視。

 

資料 : 微信

 

 為什麼近視的人普遍有散光？ 關於散光，這4件事你一定要知道！

 說到視力問題，很多人首先想到的就是近視，而近視往往和散光如影隨形，大多數近視的人都會伴有一點散光。究竟什麼是散光？近視和散光又有什麼關係呢？今天，我們就要一起來走進散光、了解散光。

 什麼是『散光』

 散光與角膜的弧度有關，平行光線進入眼內後，由於眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚焦於一點(焦點)，就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光。看東西重影，視覺容易疲勞，是散光患者的典型症狀。

1分鐘測測你有沒有散光

 1 .摘掉眼鏡

2 .手持手機與眼睛同高，從遠到近水平移動手機，到剛剛可以看清線條的位置時,保持此位置

3 .輕輕遮住一隻眼睛，用單眼看下圖

4 .分辨圖片中線條

【測試結果】

1 .如所有線條均勻排布，沒有特別的深淺區分，則不存在眼睛明顯的散光現象。2 .如單眼看虛線在某一個方向上特別清晰黑亮，則說明眼睛有一定程度的散光。（注：以上測試僅為初步評測，如需進一步了解眼睛各項參數，需到醫院進行科學驗光。）

 2.『散光』與近視的關係 : 從醫學上來講，近視和散光都是屈光不正的表現。區分近視和散光很簡單，近視是近看時比較清楚，而看遠處時不清楚，但散光是看物體的邊緣是虛化的，嚴重的散光甚至會出現重影，無論距離遠近都很難看清楚。在近視的發展過程中，散光可能也會相伴出現。散光則會加快近視的發展速度。

3.『散光』度數變化過快要注意 : 相比於近視度數，散光度數的變化相對穩定和緩慢。如果每年都有明顯的快速增長，就要考慮圓錐角膜的可能。 圓錐角膜是一種致盲眼病，可在眼科醫院通過角膜地形圖等檢查手段及早發現。發現後，可以通過角膜接觸鏡和角膜膠原交聯術進行針對性治療。

 

4.『散光』後看不清怎麼辦 : 輕度散光一般不引起症狀，如有視物模糊或重影則需要通過醫學驗光配鏡或者佩戴角膜塑形鏡進行矯正。如果是成年人，可以考慮通過近視手術來矯正。近視手術不僅可矯正近視，也可以矯正散光(散光矯正範圍：600度以內)，但能否通過近視手術來矯正自己的視力，是需要嚴格的術前檢查及綜合個人情況來確定。

關於近視手術

目前主流的近視手術主要分為兩種：激光近視手術和ICL晶體植入術。

1.激光近視手術：激光近視手術包括我們常說的全激光、全飛秒等等，通過激光切削角膜組織來達到矯正近視的目的，不損傷其他眼部組織，切口光滑平整，創傷非常小。再加上，角膜上皮細胞是人體內再生能力最強的細胞之一，受到損傷一般在1-2天內就能修復。

 

2.ICL晶體植入術： ICL晶體植入術，是另外一種近視矯正方式，它採取加法的矯正策略不需要切削角膜，對於部分角膜條件不好的朋友，或者無法通過激光近視矯正的朋友來說，是一個不錯的選擇。濟南華視眼科醫院溫馨提示，散光眼要儘早矯正，否則視功能的發育會受到一定的抑制，年齡越大，矯正效果越差。早矯正，不僅能促進視功能的發育，而且物體變形和空間定位的誤差反應會更小。

 

資料 : 知乎

 

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作者:KV

 

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